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TEPT: Qué es y cómo puedes encontrar el tratamiento adecuado

Terrores nocturnos, flashbacks, tardes pasadas en aislamiento. Estos son solo algunos de los síntomas del trastorno por estrés postraumático (TEPT). Más de ocho millones de estadounidenses viven con algunos de estos síntomas: la reacción a una experiencia personalmente traumática. Se estima que al menos 600,000 veteranos después del 9/11 son parte de esa población que vive con TEPT.

 
Línea de Asistencia ante Crisis

Línea de Asistencia ante Crisis

Si estás en crisis, llama al 911, acude a la sala de emergencias más cercana o llama al 800.273.8255 (para idioma español, llama al 888.628.9454). Veteranos: oprime "1" después de llamar o ve a la Línea de Asistencia ante Crisis para chatear en vivo con un consejero especialista en crisis en cualquier momento.

¿Cómo se contrae el TEPT?

El TEPT puede ocurrir después de presenciar o experimentar un evento traumático. Para los veteranos, esto puede provenir de un combate, entrenamiento o trauma sexual militar.

¿Cuáles son los síntomas del TEPT?

De acuerdo con el National Institute of Mental Health, hay cuatro tipos de síntomas:

  • Volver a experimentar: flashbacks, malos sueños, pensamientos aterradores
  • Evitación: evitar pensamientos, sentimientos, lugares, actividades u objetos que le recuerden el evento traumático
  • La excitación y la reactividad: sobresaltarse fácilmente, sentirse tenso, tener problemas para dormir
  • Cognición y estado de ánimo: experimentar pensamientos negativos, sentimientos de culpa o culpa, o pérdida de interés en pasatiempos

Cuando estos síntomas duran un mes, se considera TEPT.

¿Qué debo hacer si creo que tengo TEPT?

Primero, debes saber que no estás solo. Lamentamos saber que estás luchando pero creemos que no importa por lo que estés pasando, con ayuda puedes encontrar un mejor futuro. Si crees que tú o un ser querido tiene TEPT, comunícate con el Centro de recursos de Wounded Warrior Project® (WWP) al 888.997.2586 o resourcecenter@woundedwarriorproject.org, y te comunicaremos con alguien que pueda ayudarte. Somos más fuertes cuando trabajamos juntos, por lo que colaboramos con muchas otras organizaciones de servicio de veteranos para ayudar a los veteranos de todas las generaciones. Nuestro Centro de Recursos siempre está feliz de trabajar con veteranos de todas las generaciones para conectarlos con recursos específicamente desarrollados para ayudarlos.

¿Qué opciones de tratamiento existen para el TEPT?

WWP dirige cada hora, dólar y acción para ayudar a los veteranos a lograr su mayor ambición. Algunos de sus programas se centran directamente en tratar el TEPT y en crear habilidades para enfrentar problemas para los veteranos heridos de la generación actual. Los individuos responden de manera diferente al trauma. También responden de manera diferente al tratamiento. Estos son algunos de nuestros programas de salud psicológica:

  • ​​​​​​​Project Odyssey®: los talleres de salud psicológica de WWP reúnen a los veteranos para enfrentar juntos los desafíos al aire libre. Durante los eventos de varios días, ayudamos a los veteranos a crecer internamente al mismo tiempo que expandimos las estructuras de apoyo externo.

  • Habla con WWP: los miembros del personal de WWP están disponibles para llamadas semanales a los veteranos, miembros de la familia y cuidadores para brindar no solo una escucha empática sino también estímulo. WWP trabaja con el individuo para establecer objetivos y crear un plan para superar esos objetivos.

  • Warrior Care Network®: Warrior Care Network de WWP ofrece atención de salud psicológica clínica de clase mundial. Warrior Care Network es una sociedad entre WWP y los cuatro centros médicos académicos más importantes. El tratamiento de TEPT proporciona más de 70 horas de atención clínica en programas de 2 a 3 semanas. Warrior Care Network incluye terapia cognitiva, exposición prolongada, realidad virtual, atención plena y más.

Además de los programas anteriores disponibles a través de WWP, hay una serie de opciones para tratar el TEPT. VA brinda opciones gratuitas para veteranos elegibles, incluida la terapia. Hay varias maneras de encontrar un terapeuta adecuado de salud psicológica para veteranos.

Organizaciones como The Mission Continues y Team RWB ofrecen oportunidades para conectarse con otros veteranos de diferentes maneras. PyschArmor tiene videos que abordan el estigma y los mitos sobre el TEPT. Independientemente de lo que necesites, hay recursos disponibles para ayudarlo a planificar un camino hacia adelante.

¿Cómo puedo ayudar a un ser querido con TEPT?

Primero, hazle saber que reconocer que pueden tener TEPT muestra que son fuertes, no débiles.

  • Deja que los veteranos determinen de qué se sienten cómodos hablando y no los presiones.
  • Sé un buen oyente y no digas cosas como: "Sé cómo te sentiste" o "Eso es como cuando yo...", incluso si también prestaste servicio en una zona de combate. Los sentimientos de cada uno son únicos.
  • Recuérdale a tu ser querido que no está solo, y muchos otros tienen historias personales que pueden compartir sobre su rehabilitación. Hablar con otros veteranos puede ayudarlos a enfrentar la situación.

¿Cuáles son los síntomas del TEPT en los veteranos? ¿Qué opciones de tratamiento para TEPT están disponibles? ¿Qué debo hacer si creo que tengo TEPT? Explora estos recursos para obtener más información

En los últimos 20 años, hubo muchos estudios científicos para evaluar si los medicamentos y las psicoterapias ayudaban a las personas que tenían problemas de salud mental. El jurado tiene el veredicto: ¡SÍ AYUDAN!

Si tienes problemas relacionados con estrés de envío a misiones militares o de operaciones, PUEDES sentirte mejor. Los terapeutas trabajan con individuos, parejas, familias y grupos para ayudarlos a superar una gran variedad de problemas psicológicos y emocionales. Es posible que el terapeuta no tenga experiencia milita, pero debería hacerte sentir seguro, cómodo y escuchado.

El paciente o el cliente (tú) es un participante activo en este proceso. El terapeuta y el paciente trabajan juntos para elaborar un plan que determine cómo se llevará a cabo tu psicoterapia. La psicoterapia no es un tratamiento médico. Sin embargo, pueden usarse medicamentos con la psicoterapia y será un psiquiatra (médico) o un enfermero con facultad para recetar —como un especialista en enfermería clínica o un enfermero de nivel avanzado— quien los recete.

Conoce más sobre las opciones de tratamiento de salud mental o consulta la sección "Recursos útiles" casi llegando a la parte inferior de la página.

Encontrar al profesional de salud mental adecuado para el TEPT de los veteranos, programar una cita, recursos de ayuda para miembros activos y veteranos

Así como hay una gran variedad de experiencias de veteranos heridos durante y después del combate, hay una gran variedad de profesionales de la salud para tratar esas heridas. Encontrar al terapeuta adecuado depende de lo que consideres que es más importante. Determina si te interesa un tipo de terapia específico o si tu elección se limitará de acuerdo a tu proveedor de atención médica y los honorarios. Independientemente de lo que creas que es adecuado para ti, existen muchas maneras de encontrar un terapeuta de salud mental para veteranos.

Programar una cita

Cuando llames para programar una cita, no olvides mencionar que buscas un terapeuta que se especialice en el tratamiento efectivo de los problemas específicos que deseas abordar. Por ejemplo, un tratamiento efectivo para el TEPT es la terapia cognitivo-conductual (TCC).

Recursos de ayuda para miembros activos y veteranos

  • E centro de recursos de WWP puede ayudarte con información acerca de programas y servicios de WWP que se adapten a tus necesidades específicas. Envía un email al centro de recursos de WWP a resourcecenter@woundedwarriorproject.org o llama al 888.WWP.ALUM (888.997.2586).
  • Llama sin cargo al centro de servicio de beneficios de salud del VA al 1-877-222-VETS o visita My HealtheVet, que ofrece a los veteranos ayuda con información sobre atención médica, servicios y sedes del VA.
  • Llama al número nacional de Vet Center al 1-800-905-4675 o visítalo en Internet para obtener más información o buscar una sede cercana.
  • Encuentra servicios de salud mental en línea específicos para no veteranos a través del Localizador de servicios de salud mental que ofrece la Administración de Salud Mental y Abuso de Sustancias (SAMHSA, por sus siglas en inglés).
  • Conoce Sidran. Ofrece una lista de terapeutas recomendados, así como también una hoja de datos para elegir un terapeuta para tratar el TEPT.

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