Ayudar a los veteranos a mejorar su salud
Cuando los veteranos se comprometen a hacer cambios para mejorar su salud, el equipo de Physical Health & Wellness (PH&W) del Wounded Warrior Project® (WWP) está listo para ayudar. A través del movimiento, la educación nutricional, el entrenamiento, el establecimiento de metas y el desarrollo de habilidades, los veterano están capacitados para realizar cambios a largo plazo hacia una vida más saludable.
La piedra angular del programa Physical Health & Wellness es el programa de entrenamiento de varias semanas que ayuda a los veteranos a desarrollar un estilo de vida activo y mejores hábitos de nutrición. Los veteranos alcanzan sus metas a través de diversas actividades y desafíos que les ayudan a mejorar su salud física y mental y bienestar general.
Lo que ofrecemos:
- Entrenamiento
- Comienza con la participación en una exposición de Physical Health & Wellness de varios días para iniciar el viaje de bienestar de un veterano.
- Recursos educativos
- Videos en línea, clases de cocina en persona y recorridos por las tiendas de comestibles locales
- Seminarios web para fomentar prácticas saludables como: planificación de comidas, preparación de ejercicios y mejora del sueño
- Desafíos de ejercicios y bienestar
- Aprender prácticas y posturas básicas de yoga
- Comprar de forma más inteligente para comer más sano y comer más comidas caseras
- Aumentar la ingesta de agua
- Identificar pequeñas formas de incorporar el ejercicio
- ¡Y mucho más!